今日も、お仕事はお休み
子どもたちと一緒に買い物に行って、まったりと過ごした。

最近、嵌っているものがある。
それは、バナナ酢

毎月買っている、番組雑誌の読者投稿欄に書いてあった記事を見て、興味を持ったのがきっかけ。

「バナナ酢を飲んで、１週間で２kg痩せました！」

　　

簡単な作り方も載っていたので、とりあえず、その通りに作ってみた。
その後、ネットで検索したら、まぁ、いろいろと出てきたわ。

私のレシピは、こんな感じ。

黒砂糖１００ｇ、穀物酢２００ｃｃ、バナナ２００ｇ（２ｃｍ幅にカットしたもの）を１００均で買ってきた、レンジ対応の容器に入れて、（ラップなしで）６００ｗなら３０秒、５００ｗなら４０秒チン。



１２時間以上置いたら



毎食前に大さじ１杯を水で薄めて飲んでます。
バナナも当然食べられます。
ただ、２週間したら、取り除いたほうがいいみたいです。
私は、飲むときに一緒に一切れずつ食べてます。

底の方に砂糖が沈んでいるので、かき混ぜてね。

バナナが水分から顔を出すと、カビが生えたりするみたいなので、きちんとバナナにも水分がいきわたるようにしないといけません。

これが、また、効いてね〜。
体は軽いし、本当に体重は減りました

ある意味、ビリーよりも効果はありました。
飲むだけだし、作るのも難しくないし、おいしいし

夏ばて防止としても、超おすすめです